Relax masaža
Relax masaža je učinkovita tehnika za opuštanje tela i uma te ima mnoge prednosti za zdravlje. S obzirom na svoju dugu istoriju i značaj u azijskoj medicini, relax masaža je zanimljiv i koristan način za održavanje dobrog zdravlja i ravnoteže tela.
Prednosti:
- Smanjuje stres i napetost
- Poboljšava cirkulaciju krvi
- Pomaže pri opuštanju mišića
- Povećava fleksibilnost i ravnotežu
- Pomaže u borbi protiv glavobolje i bolova u leđima
Istorija:
Relax masaža potiče iz starog istočnjačkog sveta, a koristi se već više od hiljadu godina. Drevne kulture, kao što su Kinezi i Japanci, smatrali su masažu ključnom za održavanje zdravlja i ravnoteže tela.
Zanimljivosti:
- Relax masaža se može raditi različitim tehnikama, uključujući švedsku, aromaterapiju i Tui Na masažu.
- Masaža može pomoći u smanjivanju simptoma anksioznosti i depresije.
- Može povećati lučenje endorfina u telu, što pomaže u smanjenju bola i povećava osećaj zadovoljstva.